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Quem sou?

Meu nome é Jessica Vergara

Tenho meu coração dividido entre a Colômbia, meu lugar de origem; e o Brasil, meu lar no presente. Sou jornalista de profissão e Health Coach por paixão.

A alimentação, o exercício, e a conexão com o místico, o espiritual, tem me interessado por anos, e meu propósito de vida é compartilhar com a pessoas um pouco do meu conhecimento e escutar as suas histórias de vida. 

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MINHA HISTÓRIA 

Meu nome é Jessica Vergara, nasci em Bogotá, Colômbia, mas, atualmente moro em São Paulo, Brasil.  Sou jornalista e trabalho há alguns anos em agências de relações públicas. 

 

A vida me levou a entender as diferentes etapas da alimentação e do estilo de vida "saudável". Vivenciei alguns distúrbios alimentares e emocionais, já tive dias controlando o peso e as calorias dos alimentos e já me viciei em exercícios, chegando a treinar quase 3 ou 4 horas por dia. Com todas essas experiências, consegui entender que o bem-estar emocional deve estar alinhado com o físico e vice-versa; precisamos seguir a nossa intuição e ter flexibilidade para saborear cada refeição sem pensar nas calorias, e sim na qualidade da comida. 

 

Assim nasceu Meu Estado Real, um projeto que criei depois de me formar como Health Coach pelo INN (Institute for Integrative Nutrition). A ideia é criar um movimento onde todos podamos ter uma melhor qualidade de vida. 

 

Descobri que meu propósito é ajudar pessoas a trabalhar em equipe para equilibrar todas as áreas da vida: relacionamentos, desenvolvimento profissional e pessoal, nutrição e muito mais.

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